Выбор правильной пилочки и прием витаминов: секреты для отращивания длинных ногтейИногда ногти перестают расти и становятся ломкими, но не стоит отчаиваться — есть простые советы, которые помогут вернуть им здоровый вид. Прежде всего, обращайтесь с ногтями бережно: наносите масло для кутикулы и надевайте перчатки перед уборкой. Эксперт ногтевого сервиса Елена Валуева делится еще несколькими способами заботы о ногтях.
Ежедневно используйте масло для кутикулы. Увлажнение — ключ к здоровым и крепким ногтям. Масло жожоба прекрасно справляется с этой задачей, увлажняя кутикулу и ногтевое ложе.
Подумайте о биотине. Исследования показывают, что ломкость ногтей может быть связана с дефицитом биотина, витамина группы В. Добавьте в рацион печень, орехи, семечки, дрожжи, листовую капусту, яйца, овсяные хлопья, злаковые и грибы.
Sun, 19 May 2024 17:41:00 +0300